Что внутри календаря?
Подписавшись, вы получите листы календаря на ВСЕ месяцы 2023 года.
Календарь создан Светой Гончаровой автором популярного проекта Флаймама и дважды мамой.
С его помощью вы сможете запланировать грядущие праздники и вступить в новый год с уверенностью!
Темы дня
Темы недели
Темы месяца
Также вы найдете достаточно места для записей всех необходимых дел для каждого отдельного дня. Такая организация записей поможет вам подготовиться к Новому году пошагово, спокойно и качественно
Календарная сетка составлена так, чтобы можно было разбить сложную задачу на несколько простых шагов, облегчив тем самым свою жизнь. Ведь рутинные дела могут превратиться в монстра, если не заниматься ими регулярно:)!
Отзывы о календаре для мам
Об авторе календаря для мам
СВЕТА
ГОНЧАРОВА
- Мама двух подростков 15 и 12 лет.
- Автор проекта "Флаймама", семейный коуч и психолог, писательница и публицист.
- Автор системы "Воспитание без страдания".
- Опыт работы с семьями более 10 лет.
- Через тренинги Светланы прошло более 140 тысяч родителей по всему миру.
Как пользоваться календарем для мам?
Чтобы использовать время наиболее эффективно, мы будем объединять небольшие дела в тематические блоки и работать в одном направлении на протяжении целого дня.
Для каждого дня вы можете придумать свои занятия, вписав их в календарную сетку, мы же предлагаем вам следующие:
• понедельник: генеральная уборка;
• вторник: смена белья, уход за растениями;
• среда: работа с бумагами;
• четверг: поездки и покупки;
• пятница: подготовка к выходным;
• суббота: отдых с семьей;
• воскресенье: обновление духа.
Чтобы избавиться от многочасовых уборок по выходным, мы предлагаем вам заниматься уборкой по чуть-чуть каждый день. Разделив дом на пять зон, каждую новую неделю месяца посвящайте одной из них.
Все, что от вас нужно, – это ежедневная уборка в зоне всего по 15 минут (желательно с таймером).
В результате за неделю (считаем будни, в выходные мы не убираем, а отдыхаем) вы потратите на уборку около полутора часов, а это не мало!
В нашем календаре мы используем пять условных зон (вы можете придумать свои и вписать их самостоятельно):
• прихожая;
• ванная и туалет;
• кухня;
• спальня;
• детская.
Чтобы уборка в тематической зоне была эффективной, сначала составьте список того, что вам нужно сделать (убрать, вымыть, сложить) в каждой из пяти зон. Затем, вооружившись списком, просто выполняйте задание за заданием, работая 15-минутками каждый день.
Вы можете использовать идею тематических недель не только для уборки, но и для работы, занятий с детьми и личного развития. Просто подумайте в начале месяца, чему именно (кроме уборки) вы хотели бы посвятить каждую отдельную неделю.
На каждом развороте календаря вы также найдете короткое описание полезной привычки, которую стоит взять на вооружение.
В основе привычек, на которые мы предлагаем вам обратить внимание, лежат 6 главных принципов системы Флаймама:
• источник сил;
• близость;
• приоритеты;
• планирование;
• соподчинение;
• помощники.
Итак, у нас уже есть темы для каждого дня, каждой недели и каждого месяца.
Нам остается только вписать в календарь памятные даты и грядущие события – и наш план действий готов!
Flymama, ИНН 2897308711, [email protected].
Политика конфиденциальности