Сильная Тройка Флаймамы

21 аудиоурок для мам о позитиве, здоровье и порядке
Участвовать!
Что это?
Вдохновляющий аудиокурс для мам, который поможет вам создать жизнь, полную радости, любви, здоровья и порядка, о чем вы давно мечтаете
Позитив
Здоровье
Порядок
Почему этот курс важен для вас?
Проблема

Обычно мы знаем, что нам нужно изменить в жизни для того, чтобы сделать ее полнее, ярче и счастливее. Но почему-то не можем это осуществить. У нас есть заветные мечты и планы – но мы не можем их осуществить. Мы очень хотим начать жизнь с чистого листа, с понедельника, с Нового года и пытаемся это сделать. Но снова и снова терпим неудачу

  • Мы копим полезную информацию, читаем хорошие книги, изучаем тренинги – но вся эта польза остается для нас только теорией
  • Мы мечтаем о крепкой любви, порядке в доме и самореализации – но наши желания так и остаются несбыточными мечтами
  • Мы строим планы, заполняем календари и планеры – но написанное остается только на бумаге, не став нашей реальностью

Мы все знаем, понимаем и хотим. Но чаще всего почему-то не можем впустить перемены в свою жизнь. Почему так?

Решение

Корень этой проблемы в том, что мало знать, что и как нужно изменить. Важно, чтобы у вас было достаточно ресурсов для того, чтобы эти перемены произвести:

  • Вам нужны физические и моральные силы для того, чтобы избавляться от вредных привычек и приобретать полезные
  • Нужна мотивация и умение управлять своими эмоциями, чтобы не сдаться на полпути к своим целям
  • Нужны навыки в самоорганизации, чтобы не спасовать перед форс-мажорами и собственной ленью

Вам нужна «Сильная тройка Флаймамы»!

Проактивность, Энергия и здоровье и Самоорганизация. Вот имена наших рабочих лошадок, оседлав которых, вы сможете домчаться к своим целям!

Позитив, здоровье и порядок – вот что поможет вам достигнуть целей и стать счастливее!

Для кого?
Для ВСЕХ, кто давно хочет научиться выполнять свои планы, стать здоровее и энергичнее и успевать больше. Мамы, папы, женщины, мужчины, бабушки, дедушки, парни и девушки – вы все приглашены и вам ВСЕМ будет чему научиться в управлении Сильной тройкой!
Для МАМ, которые хотят стать ФЛАЙМАМАМИ! Если вы хотите больше успевать с детьми, меньше уставать, укрепить отношения с близкими, научиться планировать и выполнять свои планы – Сильная тройка поможет вам создать РЕСУРС для этого
Для ЖЕНЩИН, которые хотят пройти курс "Флаймама – королева порядка". Овладев Сильной тройкой, вы сделаете свое обучение на "Королеве" более эффективным. Сильная тройка поможет вам выполнить все задания тренинга и действительно стать королевой порядка
Сильная Тройка - это ресурс для всех!
Участвовать!
Программа
Что будет на курсе?
В каждом аудио-уроке я буду рассказывать вам об одной хорошей привычке по каждой из трех сфер: проактивность, энергия и здоровье и самоорганизация. Вас ждет:
21
привычка для развития позитива и проактивности
21
привычка для укрепления здоровья
21
привычка для создания порядка в жизни
А самое главное – я покажу вам алгоритм, как сделать все эти привычки частью вашей жизни. С первого дня курса вы начнете заменять плохие привычки хорошими. А в конце обучения сможете составить действенный план внедрения новых привычек!
Благодаря моим урокам вы сможете увидеть жизнь по-новому. Сможете поверить в свои силы. Сможете начать активно действовать!
О чем я вам расскажу?
Вот главные темы, о которых я буду рассказывать вам ежедневно:
Проактивность
  • Как наполнять себя позитивными эмоциями и что делать с негативом
  • Как менять в жизни то, что вы можете изменить, и не вязнуть в том, что от вас не зависит
  • Как научиться позитивно влиять на близких и стать для них "ясным солнышком"
  • Что делать со стрессом и как справляться с форс-мажорами
  • Как повысить самооценку и перестать зависеть от мнения окружающих
  • Как сохранять мотивацию к действию, когда ничего не получается
Энергия и здоровье
  • Как наладить режим дня для себя и детей
  • Что делать, чтобы лучше высыпаться и спать меньше
  • Как планировать и защищать свой отдых
  • Как перейти на здоровое питание без стрессов для себя и семьи
  • Какая еда помогает вам быть здоровее, а какая отнимает у вас здоровье
  • Как научиться пить воду
  • Как заставить себя "двигать телом" и заниматься спортом
Самоорганизация
  • Как избавиться от перфекционизма
  • Как спланировать день так, чтобы ничего не забыть
  • Как больше успевать и меньше уставать с детьми
  • Как научиться сверяться с планами и выполнять запланированное
  • Что делать со сложными и длинными проектами
  • Как просить о помощи, делегировать и организовывать помощников
  • Как навести порядок в доме, не тратя на это много времени
И это далеко не все, о чем мы с вами поговорим на курсе «Сильная тройка Флаймамы»!
Как будет проходить обучение?
21
Аудио-урок
21
День поддержки в группе
30
Минут в день!
3
Вебинара обратной связи

В течение 21 дня вы будете получать от меня один аудиоподкаст от 15 до 30 минут. Вы сможете скачать все подкасты и слушать их на вашем mp3-плеере

Вам нужно будет выделить в своем расписании 30 минут для прогулки или пробежки на свежем воздухе и прослушивания подкаста

Уроки вы будете получать 21 день БЕЗ ВЫХОДНЫХ. Таким образом, ваше мышление и ваши действия смогут перезагрузиться и изменить вектор своего движения в сторону позитива, здоровья и порядка

Также в течение 21 дня вы сможете участвовать в закрытой группе поддержки на Фейсбуке. В группе вы сможете:

  • Отслеживать свой прогресс
  • Толучать поддержку и вдохновение от сокурсниц и кураторов курса
  • А также задавать вопросы кураторам курса и разбираться с тем, что вам не понятно

Мы создадим для вас мощное поддерживающее окружение, которое поможет вам начать успешно практиковать полученные знания
Кроме этого, вы, конечно, будете приходить на вебинары обратной связи ко мне лично. Все ваши вопросы и личные ситуации мы будем детально рассматривать. Вы сможете получить от меня рекомендации и ответы на все ваши вопросы. Вас ждет 3 вебинара обратной связи со мной
Три недели – это минимальный срок для внедрения новых привычек. Именно поэтому наш курс будет длиться 21 день
Кто ведет?

Света Гончарова - ведущий отечественный эксперт по семейному тайм-менеджменту, писательница, бизнес-тренер и коуч. Мама двух мальчиков.

Помогает женщинам стать сердцем семьи, разумно организовать свою жизнь в контексте дома и работы и реализовать себя как женщину на все 100%. Автор уникальных обучающих методик для женщин.

Создательница популярного ресурса для мам
www.flymama.info
Автор книг:
«7 заповедей организованной мамы», «Источник сил для уставшей мамы» и «Онлайн-карьера для мам»
Эксперт IsaacPintosevichSystems, участница телевизионных и радиопрограмм. Бизнес-тренер в Ernst&Young, Life:), Deloit
"Все, о чем расскажу в этом курсе, я на самом деле практикую каждый день моей жизни. Эти привычки – основа моего успеха как женщины, мамы, жены, хозяйки, профессионала. А самое главное – все эти навыки очень просты и стали стилем моей жизни. Я на практике проверила их эффективность и силу. Сильная тройка Флаймамы – мой главный жизненный ресурс. И если вы хотите хоть в чем-то походить на меня – вам нужно с ней познакомиться и научиться ее использовать"
Света Гончарова, автор курса
Участвовать!
Результаты
Позитив
Вы наполнетесь позитивом. Что бы ни происходило вокруг и как бы ни вели себя люди рядом с вами, вы всегда сможете оставаться спокойными, радостными и любящими
Мотивация
Вы научитесь создавать и поддерживать мотивацию для достижения сложных целей. Узнаете, как превратить ваш жизненный моторчик в вечный двигатель прогресса :)
Здоровье
Вы сделаете первые, самые важные шаги к здоровому способу жизни. Узнаете, откуда берется здоровье и куда деть свои болезни. Поймете, как передать правильное отношение к здоровью своей семье
Порядок
Вы научитесь больше успевать с детьми и меньше уставать. Узнаете о простых методах поддержания порядка в голове и в доме. Наладите распорядок дня и разберетесь, как успевать больше за меньшее время
Отзывы
Юлия Светлова
Украина, Винница
«Благодаря курсу за последние 2 месяца, полезных привычек появилось больше, чем за последние 3 года. Научилась вставать рано и заряжаться на весь день. Пью воду после пробуждения, делаю зарядку. А сегодня даже зеленый коктейль появился в рационе! :) И это малая часть того хорошего, что появилось в жизни, благодаря СИЛЬНОЙ ТРОЙКЕ. Не говорю уже о том, что нельзя измерить/потрогать: эмоции, мысли, реакции на действия.»
Елена Кириллова
Россия, Санкт-Петербург
«Курс дает четкое понимание того, что без работы и контроля над собой невозможно ничего: ни материнство, ни президентство) Материал Светы - пошаговое руководство к действию. Манера подачи материала восхищает: из хаоса самокопающих мыслей она выбирает главное и просто рассказывает об алгоритме обуздания своих страстей. Я начала пить воду (не могла начать раньше, сколько ни пыталась) постоянно в голове мысли о проактивности, планирую дни. Веду дневник "Сильной тройки"»
Наталья Буркова
«Слушая "Сильную Тройку" многое подчеркнула для себя о здоровье. В проактивности практикуется ВСЕ (кто по возрасту способен)! :) Я поняла, что нет таких привычек, которыми можно пренебречь. Теперь я по утрам молюсь, пью воду, планку/ днем катаюсь на лыжах/ а вечером читаю книгу))) Сейчас пока так, но понимаю, что малышка скоро станет повзрослее и самостоятельнее и я смогу ещё больше. Главное, что я получила лёгкость бытия и азарт приучения Сильной тройки. А еще мама стала больше улыбаться) вкусно готовить... Семья рада!»
Елена Колмакова
Россия, Северодвинск
«Курс дал мне очень важный ресурс для достижения целей, восполнения сил. Благодаря ему я пересмотрела свой взгляд на жизнь. Я научилась:
- действовать проактивно. Сначала думаю, потом делаю.
- быть организованной. Теперь зная, что мне нужно успеть за день конкретно, я успеваю больше. Я планирую минимум и только главное, оставаясь довольной собой в конце дня
- внедрять полезные привычки и благодаря им чувствовать себя лучше.
Благодаря тренингу во мне сработал "переключатель" на позитив и любовь!»
Участвовать!
Стоимость
Соло
пакет участия
  • 21 аудио урок от Светы, который можно скачать
  • 3 вебинара обратной связи от Светы Гончаровой в записи
47 $
Участвовать
Будьте Честными, и тогда курс принесет вам пользу!
Не покупайте участие в этом курсе в складчину! Если вы сделаете это, материал для вас не сработает
Складчина – это кража. Таким образом вы не даете мне как автору получать финансовую поддержку для развития моего проекта. А значит, вы не уважаете меня, мои авторские права и мои нужды как живого человека. Если так, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ У МЕНЯ УЧИТЬСЯ. Все мои рекомендации пролетят мимо вас, и вы не сможете научиться управлять Сильной тройкой.

Невозможно использовать для роста то, что ты украл. Поэтому берегите свою моральную и душевную чистоту – покупайте свое личное участие в тренинге и не распространяйте как пираты мой курс по сети. Помните о принципе обмена! Если вы хотите, чтобы материал принес вам пользу, вы должны что-то отдать взамен. Если вы будете пользоваться украденным материалом, он не принесет вам пользы.

Стоимость обучения на этом курсе минимальная. И при этом, если нужно, вы можете приобрести курс в рассрочку. Если вы хотите пройти «Сильную тройку», но у вас нет нужной суммы, просто напишите нам на [email protected]. Мы поможем вам оформить рассрочку.
ЧАВО
Что делать, если у меня мало времени на тренинг?
«Я так хочу пройти тренинг, но не знаю, хватит ли мне на него времени! У меня то-то и то-то в эти же дни планируется…»

«Я боюсь, что мой двухмесячный малыш не даст уделить время тренингу, стоит ли мне участвовать?..»

Если вас одолевают эти же сомнения, вот что я вам скажу: «Лучше так, чем никак!» Мамам с маленькими детьми нет смысла ждать идеальных условий для того, чтобы учиться, работать да и просто жить.
Нужно действовать прямо здесь и прямо сейчас, потому что идеальный момент не наступит никогда. Да, вы не сможете выполнить план-максимум по обучению, но ТОЧНО выполните план-минимум (ведь я всегда даю несколько вариантов выполнения заданий). И вы обязательно научитесь чему-то важному и полезному!

Для успешного прохождения курса «Сильная тройка Флаймамы» вам нужен всего лишь 1 час в день! 30 минут для прогулки на улице и прослушивания подкаста. И 30 минут для общения в группе, или для заполнения листа планирования, или для практики того, что вы услышали в подкасте. Вся остальная работа будет вестись в вашей голове 24 часа в сутки без вашего активного участия :). Вам нужно будет просто обдумывать услышанное, быть более внимательными к себе и своим реакциям, анализировать свои поступки и принимать решения, как изменить свои действия, чтобы оседлать Сильную тройку.
Что мне нужно будет из техники, чтоб изучать материал курса?
В первую очередь, вам нужны Интернет, компьютер, наушники и желание учиться :)!

Главная техника для «Сильной тройки» – это либо мп3-плеер, либо смартфон и наушники. Чтобы вы смогли записать аудио-урок и отправиться на пробежку и прослушивание подкаста.

Для просмотра видео (у вас будет несколько видео тоже) одно из устройств:
  • ноутбук
  • планшет
  • телефон, который может проигрывать видеофайлы в формате mpg4

Для прослушивания аудио (один из вариантов):
  • наушники
  • телефон, который может проигрывать аудиофайлы в формате mp3
  • mp3-плеер

Для распечатки листов планирования, заданий и слайдов:
  • бумага :-)
  • домашний принтер (или воспользуйтесь услугами оперативной полиграфии)
  • папка для организованного хранения листов
  • ручки, карандаши, маркеры (вам нужно будет много писать, а иногда даже рисовать)
Можно ли оплатить курс в рассрочку?
Мы всегда стараемся идти навстречу нашим студенткам. Поэтому всегда рассматриваем варианты оплаты наших курсов в рассрочку. Хотите оплатить по частям? Пишите на [email protected] В письме подробно опишите вашу ситуацию. Мы рассмотрим вашу заявку и по возможности организуем для вас оплату частями
На каком языке проходит обучение у Светы?
Русский на данный момент для нас универсальный язык для поддержания плодотворного общения на тренингах. Наши тренинги – интернациональные :) Присутствуют женщины более чем из 15 стран мира. Русский обычно знают ВСЕ. Именно поэтому для участия в моих тренингах вам нужно владеть этим языком
Сколько времени в неделю понадобится на выполнение заданий?
Время выполнения заданий зависит от вашей личной организованности и планирования.

Для успешного прохождения курса «Сильная тройка Флаймамы» вам нужен всего лишь 1 час в день! 30 минут для прогулки на улице и прослушивания подкаста. И 30 минут для общения в группе, или для заполнения листа планирования, или для практики того, что вы услышали в подкасте. Вся остальная работа будет вестись в вашей голове 24 часа в сутки без вашего активного участия :). Вам нужно будет просто обдумывать услышанное, быть более внимательными к себе и своим реакциям, анализировать свои поступки и принимать решения, как изменить свои действия, чтоб оседлать Сильную тройку.

Участвовать!
“Света Гончарова” © 2013-2020. Все права защищены
Tamir Hamdan ©